Posilňovací expandér

Tento posilňovací prístroj slúži k účinnému a plynulému precvičeniu celého tela. Hlavnou časťou prístroja je guma, vďaka ktorej bude cvičenie príjemné a plynulé. Jednotlivé cviky spočívajú v naťahovaní a povoľovaní gumy, pri ktorom dochádza k posilňovaniu jednotlivých častí tela. Cvičenie s expandérom je veľmi jednoduché a zvládne ho naozaj každý. Expandér je veľmi ľahký a skladný, takže ho po cvičení môžete kamkoľvek upratať a nezaberie vám žiadne zbytočné miesto.

Výhody posilňovacieho expandéra:

• Plynulé a efektívne cvičenie
• Nie je potreba nijak nastavovať
• Možnosť vykonávať niekoľko druhov cvikov
• nízka hmotnosť
• malé rozmery

Typy cvikov, ktoré možno vykonávať pomocou expandéru:

• V stoji: Nohy vložte do strmeňov, rovno sa postavte, oboma rukami chyťte madla a naťahujte ich hore smerom k hrudi.
• V sede: Nohy vložte do strmeňov, sadnite si na zem alebo na podložku. Uchopte oboma rukami madla a naťahujte ich smerom k hrudi.
• V ľahu: Položte sa na chrbát na zem alebo na podložku, nohy vložte do strmeňov a zdvihnite ich pokrčené v kolenách. Madla držte v úrovni brucha a nohy napínajte v kolenách.
• V ľahu 2 .: Položte sa na chrbát na zem, vložte nohy do strmeňov, uchopte oboma rukami madla a priťahuje sa z ľahu do sedu.

Technická špecifikácia:

• Farba: modrá
• Materiál: pena, guma plast
• Rozmery: 26 cm x 13 cm
• Dĺžka gumy od zeme: cca 66 cm
• Šírka madla: 25 cm